トレーナー充実したトレーニングを行うためには、フィットネスクラブの選択よりも在籍しているトレーナーの質が重要です。多くの芸能人や有名人が利用しているフィットネスクラブだったとしても、そこがあなたに合っているかどうかはわかりません。あなたに合ったフィットネスクラブは、あなたに合ったトレーナーがいるかどうかにかかってくるのです。しかし外から覗いただけでは自分に合ったトレーナーがいるかどうかはわかりません。多くのフィットネスクラブでは無料見学やお試し体験を実施しているので、それらを利用してクラブ内の雰囲気やトレーナーの質を見極めていくことをおすすめします。

トレーナーから、どのトレーニングがどのような効果を持っているのかなどを教えてもらうのはもちろんですが、その人に合ったトレーニング方法を見極めてもらうことが重要です。また、筋トレやダイエットにしても一朝一夕には効果は得られないので、習慣化して続けていくことも大切です。自宅や職場の近くだから通えると思っても、例えば苦手なトレーナーがいたとしたらトレーニングのモチベーションも上がらず、クラブから足が遠のいてしまうことでしょう。そのようなことが起こらないためにも、自分に合ったトレーナーを見つけたいですね。

トレーナーとの相性