クラブ外のアドバイス

トレーナーのアドバイスは、クラブの中だけとは限りません。普段の生活の中で、改善した方がよいことや、気を付けることなどを教えてくれることもあります。クラブでのトレーニングの質や効果を上げるために、普段から心がけてもらいたい…

トレーナーとの相性

充実したトレーニングを行うためには、フィットネスクラブの選択よりも在籍しているトレーナーの質が重要です。多くの芸能人や有名人が利用しているフィットネスクラブだったとしても、そこがあなたに合っているかどうかはわかりません。…